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                   院 長 コ ラ ム

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2019/5/10 No336 スウェーデン式歯磨きは有効か


 先日NHKの「ためしてガッテン」という番組で、むし歯予防に効果があるスウェーデン式の歯磨きを紹介していました。

. 番組の具体的な内容はつぎのようです。
 「1995年にスウェーデンの研究者たちは"イエテボリ テクニック"と呼ばれる新たな歯みがき法を発表しました。実験によると、通常の歯みがき方法と比べて虫歯の予防効果が40%以上高いことがわかったのです。その最大の目的は、歯みがきの後に口の中にフッ素を残すこと。
 現在スウェーデンの歯科医院などで指導されている歯みがき方法のポイントをご紹介します。

 <ポイント1> フッ素配合の歯みがき粉をたっぷりと使う(目安は2cm)
<ポイント2> 歯全体に歯みがき粉が行き渡るように意識して2分程度歯みがきを行う
<ポイント3> 口の中の泡を吐き出したあと、口をゆすがない ゆすぎたい場合は水を少量にして、回数も少なくする
<ポイント4>歯みがきのあと、2時間飲食をしない(最低でも30分)

 つまり、フッ素入り歯磨き粉を使い歯磨き後口をゆすがないことがむし歯予防に有効だというのです。

 日本ではスウェーデンはむし歯予防の先進国という考えがあるようですが、本当にそうでしょうか。

 日本歯科評論という歯科医師向けの雑誌にスウェーデンで働いている日本人女性歯科医師のコラムが連載されているのですが、5月号はスウェーデンではむし歯が最近増えているという話でした。

 そのコラムによりますと「スウェーデンと聞くと予防やカリエスフリーなどのイメージをもつ方もいるかと思いますが、実は最近、子供のう蝕が増加して問題になっています」とか「毎日のように子供の健診をしていますが、乳歯のう蝕が本当に多いと感じています。日本で語られる予防大国スウェーデンのイメージはどこへやら・・・・という感じです」などと子供のう蝕の増加を嘆いている文章が書かれています。

 具体的な数字としてスウェーデンでは2017年の8歳児のdft(乳歯の治療した歯と治療してない歯の一人平均の本数)が1.2弱であるのに対して、日本では2016年で1.7でした。

 確かに日本はまだスウェーデンよりむし歯が多いようですが、年々むし歯の数が減少していることを考えますと、この差はもっと小さくなる可能性もあります。

 どうもスウェーデンが歯科界で一般的に考えられているほどむし歯が少ないということはないようです。

 テレビや週刊誌などのメディアは視聴率をあげたり、売り上げを伸ばすことが目的ですから、全ての情報が正しいというわけではありません。たとえNHKの番組でも参考程度に聞いておいたほうがいいと思います。

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